預(yù)防前列腺增生有哪些方法?晚年對于老年人特別重要，當(dāng)我們年老，一起攜手度過夕陽紅是件多么幸福的事，辛苦了一輩子，累了一輩子，到了晚年就必須享受享受，然而并不是如此，前列腺增生的介入讓很多的老年朋友痛苦不已，從此陷入了治病看病，吃藥打針，可真是受盡了苦頭。因此避免此類悲劇的發(fā)生，威海曙光醫(yī)院專家建議大家及時(shí)的做好預(yù)防：
 

預(yù)防前列腺增生有哪些方法：

●男性必須注意飲食，威海曙光醫(yī)院專家建議您日常飲食多加注意，并且禁忌煙酒或者辛辣食物注意飲食，多吃蔬菜水果、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多喝排尿，防止引起泌尿系統(tǒng)感染。

●保持清潔，因?yàn)樾l(wèi)生健康的生活才能避免疾病的發(fā)生。威海曙光醫(yī)院專家提醒您日常保持自身清潔。如果男性陰部通風(fēng)差，容易藏有污垢，局部細(xì)菌會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺增生癥、性功能下降等，因此，堅(jiān)持清洗會陰部是護(hù)理中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

●按摩保健。預(yù)防前列腺增生，威海曙光醫(yī)院男科專家建議廣大男性朋友，在睡前自行按摩前列腺，避免疾病的產(chǎn)生。

●避免泌尿生殖系統(tǒng)感染。生殖系統(tǒng)感染疾病會導(dǎo)致前列腺增生的發(fā)生，因此建議大家及時(shí)的治療，并且就性生活而言，不可禁欲，更不能縱欲。

●切忌長時(shí)間憋尿。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣很重要，預(yù)防前列腺增生切不可憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。并且適度進(jìn)行體育活動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，改善前列腺血液循環(huán)。
 

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